Description
Ein einfaches und gesundes Rezept für Barbecue-Hühnchen aus der Heißluftfritteuse, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenschenkel (ca. 800 g)
- 100 ml Barbecue-Sauce
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Die Hähnchenschenkel gründlich unter kaltem Wasser waschen und trocken tupfen.
- In einer großen Schüssel Olivenöl, Barbecue-Sauce, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Hähnchenschenkel in die Marinade legen und mindestens 30 Minuten marinieren.
- Die Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen.
- Die marinierten Hähnchenschenkel in die Heißluftfritteuse legen und 25-30 Minuten frittieren, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Die Hähnchenschenkel aus der Heißluftfritteuse nehmen und kurz ruhen lassen, bevor sie serviert werden.
Notes
- Für intensiveren Geschmack das Hühnchen über Nacht marinieren.
- Die Garzeiten können je nach Größe der Hähnchenschenkel variieren.
- Ein Fleischthermometer ist hilfreich, um die Innentemperatur zu überprüfen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Hähnchenschenkel
- Calories: 250
- Sugar: 5 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Heißluftfritteuse, Barbecue-Hühnchen, gesund, einfach, Rezept