Description
Ein einfaches und gesundes Gericht, das perfekt für eine ausgewogene Ernährung ist.
Ingredients
Scale
- 200 g Hähnchenbrust
- 1 EL Olivenöl
- 1 Zucchini
- 1 Paprika
- 100 g Quinoa
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Quinoa nach Packungsanweisung kochen.
- Hähnchenbrust würzen und in Olivenöl anbraten.
- Gemüse schneiden und mit dem Hähnchen anbraten.
- Alles mit Quinoa servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante das Hähnchen durch Tofu ersetzen.
- Frisch gepresster Zitronensaft verleiht zusätzlichen Geschmack.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 50 mg
Keywords: gesunde ernährung, einfach, schnell, hausgemacht