Description
Hähnchen Burritos sind eine köstliche und vielseitige Mahlzeit, die aus einer weichen Tortilla besteht, die mit zartem Hähnchenfleisch, frischem Gemüse, Bohnen und Käse gefüllt ist.
Ingredients
- Tortillas: 4 große Tortillas
- Gekochtes Hähnchen: 300 g Hähnchenbrust, gekocht und in Stücke zerteilt
- Schwarze Bohnen: 1 Dose (ca. 400 g), abgetropft und abgespült
- Mais: 1 Dose (ca. 300 g), abgetropft
- Käse: 150 g geriebener Käse, wie Cheddar oder Gouda
- Salsa: 150 g Salsa
- Avocado: 1 Stück, in Scheiben geschnitten
- Koriander: Eine Handvoll frisch gehackter Koriander
- Salz und Pfeffer: Nach Geschmack
Instructions
- Vorbereitung der Zutaten: Waschen und schneiden Sie das Gemüse und zerteilen Sie das Hähnchen.
- Hähnchen marinieren: Mischen Sie Olivenöl, Limettensaft, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer und marinieren Sie das Hähnchen.
- Hähnchen braten: Erhitzen Sie eine Pfanne und braten Sie das marinierte Hähnchen für 5-7 Minuten.
- Tortillas vorbereiten: Erhitzen Sie die Tortillas in einer Pfanne ohne Öl.
- Füllen der Hähnchen Burritos: Fügen Sie die Hähnchenfüllung und andere Zutaten in die Tortilla.
- Burritos rollen und servieren: Wickeln Sie die Tortilla um die Füllung und servieren Sie die Burritos.
Notes
- Hähnchen Burritos sind ideal für Meal Prep und können im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahrt werden.
- Sie können die Burritos auch einfrieren, um sie bis zu drei Monate haltbar zu machen.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Saucen, um den Geschmack zu variieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mexikanisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Burrito
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Hähnchen Burritos, mexikanische Küche, einfache Rezepte, Meal Prep