Description
Ein einfaches und gesundes Frühstück mit Joghurt, Müsli und frischen Früchten.
Ingredients
Scale
- 150g Naturjoghurt
- 50g Müsli
- 100g frische Früchte (z.B. Beeren, Banane, Apfel)
- 1 TL Honig (optional)
Instructions
- Gib den Joghurt in eine Schüssel.
- Füge das Müsli hinzu.
- Wasche und schneide die Früchte.
- Gib die Früchte auf den Joghurt.
- Falls gewünscht, träufle Honig darüber.
- Vermische alles leicht und genieße.
Notes
- Verwende nach Belieben verschiedene Früchte.
- Für eine vegane Variante nimm pflanzlichen Joghurt.
- Das Müsli kann durch Haferflocken ersetzt werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: Joghurt, Müsli, Früchte, Frühstück, gesund