Description
Ein einfaches und gesundes Frühstück mit Joghurt, Müsli und frischen Früchten.
Ingredients
Scale
- 150 g Naturjoghurt
- 50 g Müsli (nach Wahl)
- 100 g frische Früchte (z. B. Beeren, Banane, Apfel)
- 1 TL Honig (optional)
Instructions
- Gib den Joghurt in eine Schüssel.
- Füge das Müsli hinzu.
- Wasche und schneide die Früchte, dann gib sie darüber.
- Beträufle nach Belieben mit Honig.
- Vermischt alles leicht und genieße.
Notes
- Verwende griechischen Joghurt für eine cremigere Textur.
- Nüsse oder Samen ergänzen das Gericht mit zusätzlichem Crunch.
- Frische Saisonfrüchte schmecken am besten.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Frühstück
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: Joghurt, Müsli, Früchte, Frühstück, gesund