Description
Knusprige Gemüsechips aus der Heißluftfritteuse sind eine gesunde und schmackhafte Snack-Alternative zu herkömmlichen Chips.
Ingredients
Scale
- 2 Karotten
- 1 Zucchini
- 1 Süßkartoffel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1 Teelöffel Paprika
Instructions
- Wählen Sie frisches Gemüse aus.
- Waschen und schneiden Sie das Gemüse in dünne Scheiben.
- Vermengen Sie das Gemüse mit Olivenöl und Gewürzen.
- Heizen Sie die Heißluftfritteuse auf 180°C vor und frittieren Sie die Chips für 15-20 Minuten.
- Servieren Sie die Chips nach dem Abkühlen.
Notes
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gemüsesorten und Gewürzen.
- Die Chips können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
- Für eine gesunde Snack-Option sind sie ideal.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Snack
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 150
- Sugar: 5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Gemüsechips, Heißluftfritteuse, gesunder Snack, knusprig, einfach