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Knusprige Kräuterhühnchenstreifen

Schneller und leckerer Hähnchen gebratener Reis: So gelingt’s!


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 30 Minuten
  • Yield: 4 Portionen
  • Diet: Gluten Free

Description

Ein einfaches und schnelles Rezept für knusprige Kräuterhühnchenstreifen, perfekt für jede Gelegenheit.


Ingredients

  • Hähnchenbrustfilets: 500 g
  • Semmelbrösel: 150 g
  • Gemischte Kräuter: 2 Esslöffel
  • Knoblauchpulver: 1 Teelöffel
  • Salz: 1 Teelöffel
  • Pfeffer: 1/2 Teelöffel
  • Olivenöl: 3 Esslöffel

Instructions

  1. Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Streifen schneiden.
  2. Hähnchenstreifen mit 2 Esslöffeln Olivenöl marinieren und 10 Minuten ruhen lassen.
  3. Hähnchenstreifen in die Kräutermischung tauchen und gut andrücken.
  4. Backofen auf 200°C vorheizen und die panierten Streifen auf ein Backblech legen.
  5. Mit restlichem Olivenöl beträufeln und 15-20 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  6. Hühnchenstreifen heiß servieren, ideal mit Dips.

Notes

  • Variationen mit verschiedenen Gewürzen oder Käse sind möglich.
  • Die Hühnchenstreifen können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Frische Kräuter verleihen ein intensives Aroma.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch

Nutrition

  • Serving Size: 100 g
  • Calories: 250
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 20 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 70 mg

Keywords: Hühnchen, Kräuter, knusprig, Rezept, einfach