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mediterrane küche

Mediterrane Küche: 3 einfache Schritte zum Urlaubsgefühl


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 10 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein einfaches Rezept aus der mediterranen Küche, das frisch und gesund ist.


Ingredients

Scale
  • 200g Tomaten
  • 100g Gurke
  • 50g Oliven
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz

Instructions

  1. Tomaten und Gurke waschen und schneiden.
  2. Oliven hinzufügen.
  3. Mit Olivenöl und Salz vermengen.

Notes

  • Am besten frisch servieren.
  • Kann mit Feta ergänzt werden.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Salat
  • Method: Rohkost
  • Cuisine: Mediterran

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 150
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 12g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 2g
  • Cholesterol: 0mg

Keywords: mediterrane küche, salat, einfach