Description
Ein einfaches und köstliches Parfait-Rezept für einen schnellen Snack oder ein leichtes Dessert.
Ingredients
Scale
- 200g griechischer Joghurt
- 100g Müsli
- 150g gemischte Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren)
- 2 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
- Den Joghurt mit Honig und Vanilleextrakt vermischen.
- Schichten Sie abwechselnd Joghurt, Müsli und Beeren in ein Glas.
- Wiederholen Sie den Vorgang, bis das Glas gefüllt ist.
- Kühlen Sie das Parfait für 30 Minuten vor dem Servieren.
Notes
- Sie können das Müsli durch Granola ersetzen.
- Frische Früchte können nach Belieben hinzugefügt werden.
- Für eine vegane Variante verwenden Sie pflanzlichen Joghurt und Ahornsirup statt Honig.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Dessert
- Method: Kein Kochen
- Cuisine: International
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: Parfait, Dessert, Joghurt, Beeren, Müsli