Description
Pesto-Hühnchen in der Heißluftfritteuse ist ein köstliches und einfaches Gericht, das zarte Hähnchenbrustfilets mit aromatischem Basilikumpesto kombiniert.
Ingredients
Scale
- 4 Hähnchenbrustfilets (ca. 600 g)
- 100 g Basilikumpesto
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer
Instructions
- Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Frisches Pesto zubereiten oder fertiges Pesto verwenden.
- Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer marinieren und Pesto darauf verteilen.
- Heißluftfritteuse auf 200 °C vorheizen und die marinierten Hähnchenbrustfilets für 15-20 Minuten garen.
- Hühnchen nach dem Garen ruhen lassen und servieren.
Notes
- Variationen mit verschiedenen Pesto-Sorten ausprobieren.
- Zusätzliche Zutaten wie geröstete Pinienkerne oder Käse hinzufügen.
- Für eine schärfere Note Chili- oder Paprikapulver verwenden.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 1 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: Pesto, Hühnchen, Heißluftfritteuse, gesund, schnell