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valentinstag essen

Romantisches Valentinstag Essen in nur 20 Minuten


  • Author: Emma Schweitzer
  • Total Time: 20 Minuten
  • Yield: 2 Portionen 1x
  • Diet: Low Calorie

Description

Ein einfaches und köstliches Gericht für den Valentinstag.


Ingredients

Scale
  • 200g Rindfleisch (in dünne Scheiben geschnitten)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe (gehackt)
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 100g Kirschtomaten (halbiert)
  • 50g Rucola
  • 1 EL Balsamico-Essig

Instructions

  1. Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
  2. Füge das Rindfleisch hinzu und brate es für 3 Minuten pro Seite.
  3. Gib den gehackten Knoblauch, Salz und Pfeffer hinzu und rühre um.
  4. Füge die Kirschtomaten hinzu und brate für weitere 2 Minuten.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und mische den Rucola unter.
  6. Träufle den Balsamico-Essig darüber und serviere sofort.

Notes

  • Für eine vegetarische Variante kannst du das Rindfleisch durch Pilze ersetzen.
  • Serviere mit frischem Brot für ein vollständiges Gericht.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 10 Minuten
  • Category: Hauptgericht
  • Method: Braten
  • Cuisine: Europäisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 12g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 80mg

Keywords: Valentinstag, Romantisch, Einfach, Schnell